ইরেক্টাইল ডিসফাংশন কী জানেন?ইরেক্টাইল ডিসফাংশন আজকাল পুরুষের অতি কমন একটি সমস্যা যার ফলে লিঙ্গ শক্ত হয় না। যৌন উত্তেজনা কালে বা যৌনতা বিষয়ক চিন্তা ভবনা করা কালে লিঙ্গ শক্ত না হওয়া সমস্যাটি অনেকেরই আছে।অনেকেই প্রশ্ন করেন যে, যৌন চিন্তা ভাবনা বা উত্তেজনাকালে লিঙ্গ শক্ত হয় না তার কারন কি? আজকে আমরা সেই কারণ ও তার প্রতিকারের উপায় জেনে নিব।
সেক্স করার আগেই যখন যৌন উত্তেজনা আসে তখন পেনিস বড় হয় ঠিকিই কিন্তু পেনিস খুব বেশি শক্ত হয় না । শক্ত না মানে হলো, বেশি পরিমাণে শক্ত হয় না। শক্ত হলেও পেনিস একটু নিচের দিকে ঝুকে থাকে। এটাকে কি কোন সমস্যা হিসেবে দেখা হয়? লিঙ্গ কতটা শক্ত হবে সেটা নির্ভর করে যৌন উত্তেজনা কতটা তার উপর। নিয়মিত খুব বেশী বীর্যস্খলন করলে উত্তেজনার সময় লিঙ্গ সঠিকভাবে শক্ত নাও হতে পারে।
এছাড়া সারাদিন বেশি যৌন চিন্তা-ভাবনা করলেও ধীরে ধীরে ওইসব বিষয় গা-সওয়া হয়ে যায় এবং সেজন্যেও লিঙ্গ উপযুক্ত মাত্রায় শক্ত না হতে পারে। লিঙ্গ শক্ত না থাকার কারণ বিভিন্ন হতে পারে এবং এটি ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা অবস্থা, সম্পর্ক এবং জীবনযাপনের পরিবর্তন সহ প্রায় সব জিনিসের সমন্বয়ে ঘটে।
কিছু সাধারণ লিঙ্গ নির্দেশিকা শক্ত না থাকার কারণ নিম্নলিখিত: শারীরিক সমস্যা: যেমন হৃদয়, কিডনি বা ডায়াবেটিসের সমস্যা, শক্ত না হওয়ার কারণ হতে পারে। সাত দিন টানা হস্তমৈথুন বা যৌনসঙ্গম এবং বীর্যস্খলন থেকে বিরত থাকলে সাতদিন পর যদি পেনিস উপযুক্ত শক্ত হয় তবে কোন সমস্যাই নেই। আর তা না হলে ডাক্তার দেখানো উচিত। এ জন্য স্বল্প মেয়াদে কার্যকর খাবার মিল্কশেক:
১. খেজুর , বাদাম ও দুধের মিল্কশেক । এটি খুবই কার্যকরি । সহবাসের একঘন্টা আগে সেবন করা যেতে পারে।
২. পাকা কলা,দুধ ও খেজুরের মিল্কশেক। এটিও কার্যকরি। সহবাসের একঘন্টা আগে সেবন করা যেতে পারে।
৩. গোল্ডেন মিল্ক: ডিম,দুধ,বাদামের মিল্কশেক ; এটিও কার্যকরী তবে হজমের সমস্যা আছে কিনা দেখে নিতে হবে।
৪.সেক্স হরমোন সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান,ডিম আর দুধের মিশ্রন সাথে তিন রকম বাদাম, কিস মিস, মধু,খেজুর, গরুর গোশত, বেদানা,তরমুজ প্রভৃতি
৫.যৌন ব্যয়াম কেইগেল এক্সারসাইজ বা ইড়াপিঙ্গলা নাড়ির ব্যয়াম করুন।
৬.প্রতিমাসে স্বামী স্ত্রী দুইজনেই সেক্সকাউন্সিলিং সেশন ৩০ মিনিট করুন। ৭.নিজে রোমান্টিক হন সাথে স্ত্রীকেও রোমান্টিক করে নিন।
৮.মাঝে মাঝে দুইজনে রসালাপ করুন,হট এবং ডার্টি কথা আলোচনা করুন।
৯.স্ত্রীকে আর্কষনীয় পোশাকপরতে বলুন।
১০.রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে যান,সকালে হাটাহাটি করুন,নিজের ওজন কে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ১১.পারিবারিক, বা ব্যক্তিগত দুশ্চিন্তা, যাবতীয় নেশা পরিহার করুন,নিজের প্রতি আস্থা রাখুন।
১২. হৃদরোগ , ডায়াবেটিস,হরমোনের সমস্যা, কিডনি রোগ ইত্যাদি কোন সমস্যা থাকলে তার চিকিৎসা নিন।
১৩.বেশির ভাগ পুরুষের সাময়িক কিছু দিনের জন্য সমস্যা হতে পারে, যা আপনাআপনি ভালো হয়ে যায়,আর যদি মাসের অধিক সময় ধরে সমস্যা চলতে থাকে তাহলে ডাক্তার দেখান।
১৪.মনে রাখবেন খেজুর ,বাদাম,দুধের এই মিল্কশেকটি খেলে প্রচুর এনার্জি পাওয়া যাবে। ম্যাজিকের মতো নেক্সট ডে তে দূর্বলতা কেটে যাবে।
১৫.কলা অত্যন্ত সহজলভ্য ফল এই কলা অসংখ্য গুণের আধার। পুরুষের যৌন সক্ষমতা বৃদ্ধিতেও অত্যন্ত সহায়ক।
১৬.গবেষকরা দেখেছেন যে যাদের দেহে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি রয়েছে তাদের তুলনায় যাদের ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি রয়েছে তাদের এই জাতীয় লিঙ্গ উত্থানজনিত অসুবিধাগুলি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
১৭.ভিটামিন বি-৩ রক্ত প্রবাহ এবং ইরেকটাইল ফাংশন বাড়াতে সহায়তা করে এবং এর ঘাটতি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন-এর অন্যতম কারণ।
[…] ইরেক্টাইল ডিসফাংশন […]
canadian pharmacy sildalis
Медицинские маски одноразовые: эффективный способ сохранить здоровье, подтвержденные исследованиями.
Маски медицинские одноразовые 3 слойные Маски медицинские одноразовые 3 слойные .
Популярные медицинские расходные материалы для современных медицинских учреждений, и убедят вас в своей эффективности.
Одноразовые расходные материалы медицинские medtovarka.ru .
dexamethasone
accutane from mexico
Где найти квалифицированных специалистов по диагностике автокондиционеров в Москве.
Диагностика кондиционера автомобиля diagnost-avtokondicioner.ru .
Мешки для мусора: как не ошибиться с объемом.
Мешки для мусора литров https://www.meski-musornii.ru/ .
generic modafinil 200mg pills
Какие существуют противопоказания для Миотокс? Противопоказания включают аллергические реакции на компоненты препарата, инфекции в местах инъекций и некоторые хронические заболевания
препарат миотокс в косметологии для лица отзывы http://www.miotox.b-tox.ru .
accutane otc drug
Лучший сервис по автокондиционерам в Москве, быстрое обслуживание.
Car air conditioner compressor repair requires specialized skills. http://www.remont-avtokonditsioner.ru .
furosemide 40 mg iv
Список необходимых документов для проверки сметы.
Проверка сметы на соответствие сметным нормативам гарантирует правильность расчетов. http://www.proverka-smet-msk.ru .
Какие аспекты важны при строительном аудите в Москве, которые необходимо учитывать.
Строительный аудит необходим для комплексной проверки всех этапов строительства. https://www.audit-stroitelnykh-rabot.ru/ .
Эффективные способы восстановления кожаной мебели.
Восстановить кожу на кресле — просто и удобно с нашими мастерами. https://www.remont-kozhanoj-mebeli.ru/ .
Шаг за шагом: как провести безопасную чистку антикварной мебели дома.
Профессиональная химчистка антикварной мебели — сохраните семейные ценности. http://www.ximchistka-antikvarnoj-mebeli.ru/ .
1250 mg prednisone
25mg clomid tabs
Профессиональные советы по чистке кожаной мебели на дому, для экономии времени и сил.
Чистка кожаной мебели требует специальных средств и навыков, чтобы избежать повреждений и продлить срок её службы: http://www.ximchistka-kozhanoj-mebeli.ru .
Интересные урны для мусора на улице в виде геометрических фигур, которые добавляют игривости и оригинальности в городскую среду.
Урны уличные купить можно в специализированных магазинах, которые предлагают широкий ассортимент моделей и дизайнов: http://www.urna-dlia-musora.ru .
Можно ли предотвратить рецидив бородавок? Да, укрепление иммунной системы и соблюдение гигиены помогут снизить риск повторного появления бородавок
чем прижечь бородавку https://shectakov.ru/ .
“Можно ли использовать натуральные маски для лица?” – “Да, натуральные маски из ингредиентов, таких как мед, овсянка, йогурт и фрукты, могут быть полезны для кожи.”
“Can natural face masks be used?” – “Yes, natural masks made from ingredients like honey, oatmeal, yogurt, and fruits can be beneficial for the skin.”
красота и здоровье фото красота и здоровье фото .
Как действуют местные препараты для лечения акне? – Местные препараты, такие как бензоилпероксид, салициловая кислота и ретиноиды, уменьшают производство кожного сала, очищают поры и убивают бактерии.
How do topical treatments for acne work? – Topical treatments like benzoyl peroxide, salicylic acid, and retinoids reduce oil production, unclog pores, and kill bacteria.
Аппарат для лечения акне http://www.lechenie-akne.ru/ .
Секреты успешной химчистки кожаной мебели в Москве.
Регулярная чистка кожаного дивана предотвращает появление пятен и сохраняет его в отличном состоянии: http://www.ximchistka-divanov-kozha.ru/ .
flomax for ed
Как долго длится процедура с Гиалуформ? – Процедура обычно занимает от 30 до 60 минут в зависимости от объема работы.
How long does the procedure with Gialuform take? – The procedure usually takes from 30 to 60 minutes depending on the amount of work.
hyaluform ultra биоревитализация hyaluformlift.ru .
“Как работает лазерное удаление папиллом?” – “Лазер направляет сфокусированный луч света на папиллому, что вызывает нагревание и испарение пораженных тканей, не повреждая окружающую здоровую кожу.”
“How does laser removal of papillomas work?” – “The laser directs a focused beam of light at the papilloma, causing the affected tissue to heat and vaporize, without damaging the surrounding healthy skin.”
удалить папиллому цена москва http://www.udalenie.com.ru/ .
cheapest propecia for sale
tadalafil 2.5 mg cost