গাড়িতে চড়লে বমি কেন আসে? মোশন সিকনেস প্রতিরোধের উপায়

গাড়িতে চড়লে বমি কেন আসে ? গাড়িতে চড়লে বমি কেন আসে তার প্রধান কারণ হলো মোশন সিকনেস বা গতিজনিত অসুস্থতা। এটি ঘটে যখন মস্তিষ্ক আপনার চোখ, অন্তঃকর্ণ, এবং শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে ভিন্ন সংকেত পায়।

আসুন, বিস্তারিতভাবে এই সমস্যা এবং এর প্রতিরোধের উপায়গুলো জেনে নিই।

মোশন সিকনেসের কারণ

অন্তঃকর্ণের বিভ্রান্তি: ভেস্টিবুলার সিস্টেম, যা শরীরের সামঞ্জস্য এবং চলাচলের বিষয়ে মস্তিষ্ককে সংকেত পাঠায়, গাড়ির চলাচলের সময় গতি বুঝতে পারে।

কিন্তু আপনার চোখ এবং অন্যান্য ইন্দ্রিয় স্থিরতা বা কম্পন বুঝতে পারে। এই বিভ্রান্তি বমির কারণ হতে পারে।

চোখের সংকেতের সমস্যা: যদি আপনি গাড়ির ভিতরে কিছু পড়ছেন বা আপনার দৃষ্টি স্থির থাকে, তাহলে চোখ মস্তিষ্ককে স্থির থাকার সংকেত পাঠায়।

pic : pexels

কিন্তু অন্তঃকর্ণ চলাচল অনুভব করে, যার ফলে মোশন সিকনেস হতে পারে।

শরীরের অন্যান্য ইন্দ্রিয়: গাড়ির গতির কারণে শরীরের অন্যান্য অংশে কম্পন বা আন্দোলনের অনুভূতি হতে পারে

যা চোখ এবং অন্তঃকর্ণ থেকে আসা সংকেতের সঙ্গে মিলছে না। এই বিভ্রান্তিও মোশন সিকনেসের কারণ হতে পারে।

মোশন সিকনেস প্রতিরোধের উপায়

সামনের দিকে বসা: গাড়িতে সামনের দিকে বসুন যেন দৃষ্টি বাইরে থাকে এবং মস্তিষ্কের জন্য সমন্বিত সংকেত পেতে সাহায্য করে।

গভীর শ্বাস নেওয়া: গভীর শ্বাস নিন এবং চোখ বন্ধ করে রাখুন। এটি শরীরকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

তাজা বাতাস নেওয়া: জানালা খোলা রেখে তাজা বাতাস নিন। এটি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।

হালকা খাবার খাওয়া: গাড়িতে ওঠার আগে হালকা খাবার খান এবং তেল-চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

আদা ব্যবহার করা: আদা বা আদা চা পান করা মোশন সিকনেস কমাতে সহায়ক হতে পারে।

গাড়িতে চড়ার সময় বমি হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, তবে কিছু সহজ পদক্ষেপ মেনে চললে আপনি এই সমস্যাটি কমাতে পারেন। উপরের টিপসগুলো অনুসরণ করে আপনি গাড়িতে ভ্রমণের সময় মোশন সিকনেস প্রতিরোধ করতে পারেন।

Read more : খুশকি সমস্যা দূর করার উপায়